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消耗品
商品訊息描述
英國藍旅 Travelblue
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商品訊息特點
商品組合：
品牌：英國藍旅 Travelblue
型號：TB-573
尺寸：32X25X97 (cm)
重量/容量：1.365KG
材質：鋁.ABS塑料
顏色：黑色
產地：斯里蘭卡
保固：24個月
試用範圍：
| 保固期 | 2年保固期英國藍旅 Travelblue 專屬售後服務24個月保固服務 |
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若是餐點和目錄上的照片差別很大，相信所有消費者都會感到失望不已。一名網友日前在臉書「爆料公社」發文，表示近日到平價連鎖義式餐廳用餐，並點了一份馬鈴薯起司培根，但看到餐點後卻感到相當傻眼，直呼「根本整形前跟整形後！」。
原PO提到，近日前往一間平價連鎖義式餐廳，並點了一份馬鈴薯起司培根，但看到之後卻十分傻眼，因為眼前的餐點和照片相距甚大，而原PO還特地詢問服務生，才確定兩者是同一道菜，「還說圖片僅供參考，說他們的材料都是固定的，就算今天重上一次還是會是這樣。」
貼文一出，立刻掀起熱烈討論，網友紛紛留言「起司也放太少了吧」、「理想和現實有差距的，跟泡麵的封面一樣」、「確定這是同一道菜？雷也不會雷成這樣子吧」、「今天廚師心情可能不好」、「確實完全沒有食慾了」。
▲目錄照片長這樣。（圖／翻攝自爆料公社）商場百貨
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
你經常靠坐在床頭看書、低頭玩手機、90度彎身搬東西嗎？當心，這些壞姿勢都可能吃掉你的健康！
1.長時間頭側一邊講電話或在沙發上睡著了
將話筒夾在脖子上講電話，肌肉會過度用力收縮，頸椎容易受傷。如果不得已必須這樣講電話，時間要縮短，「絕不可講超過半小時以上，」振興醫院復健醫學部主治醫師李林鍵建議最好使用耳機或擴音。
同樣地，側著身子在沙發上睡著了，如果長期往右側彎，右邊的椎間盤或關節容易退化。
2.長期低頭打電腦、玩手機
身體往前彎（這時會因為代償作用使得背拱起來）、駝背、低頭打電腦，這種典型的猿人姿勢，會使得肩頸過度緊繃、腰痠背痛、腰椎負擔大甚至合併脊椎側彎或椎間盤突出，甚至許多年輕人頸椎提早退化，長骨刺。
建議打電腦時，臀部坐到底，背部平貼椅背，雙腳平放地面，兩側肩膀放鬆，當身體需要前傾時，應該彎曲髖部並保持背部平直，使用滑鼠的手最好有個支撐，避免肩膀壓力過大，同時電腦不要放太低，「眼睛俯免出門視約15～20度，也就是水平線下來一點點的地方，」李林鍵強調。
3.坐時身體往前傾或背後懸空
很多人喜歡斜癱在沙發上或坐著時身體往前彎，這種不良坐姿都會對腰椎產生很大的負擔。建議將臀部坐到底，使背部平貼椅背，或者使用腰墊，雙腳要平放地面，如果椅子太高可拿個小板凳墊腳。
理論上，坐著時，膝蓋跟髖關節要差不多高或稍微高一些些，如果膝蓋過低，表示椅子太高了，要調整高度，或者放腳墊，萬芳醫院復健科兼任主治醫師林伯威提醒。
4.90度彎身搬東西
千萬不要跟地面呈90度彎腰搬東西，容易扭傷腰部。應該要蹲下、彎曲髖關節和膝蓋，蹲下時脊椎儘量保持挺直，「如果脊椎很彎，椎間盤的壓力會變大，」復健科醫師許瑞仁說，搬的時候要保持身體兩邊同時受力，起身前建議收縮一下小腹及提肛，讓腹部的結構更有力，也較不會受傷。
記得，搬東西時讓物品儘量靠近自己，讓物品跟身體的力距維持最短，最不傷腰椎，如果物品很重最好分幾次搬，或改用推的，龍合骨科診所院長游敬倫說。
5.趴睡
不要趴在床上睡覺，對腰椎與頸椎壓力很大，因為這會讓腰椎與頸椎過度往後仰，對神經造成壓迫，李林鍵建議，尤其有背痛或頸痛的人，要正躺或側睡。
平躺時，膝蓋後面墊個小枕頭，可避免腰椎因過分伸展造成僵硬並減少腰椎的壓力，如果將小枕頭放在足踝下，除了可減少水腫，還可讓髖關節有些彎曲，促進血液循環。如果側躺時，記得膝蓋微彎，一腳伸直一腳屈曲，或者在兩腳之間夾枕頭，避免上側骨盆傾斜。原文
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※本文由康健雜誌授權報導，未經同意禁止轉載。
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